Vücudun yetenek potansiyelini harekete geçirmek, hipoksinin fizyolojik tepkisine direnmek ve atletik performansı arttırma amacına ulaşmak için aktif olarak uyum sağlamak için vücuttaki hipoksi derecesini artırmak için egzersiz eğitimi ile birlikte yapılan hipoksik egzersiz.
Hipoksi eğitimi, geleneksel irtifa eğitiminin neden olduğu dezavantajları önler. Hipoksik çevreyi vücudun hipoksinin adaptasyonuna göre ayarlayabilir, normal eğitim sağlayabilir ve iskelet kasının yararlı fizyolojik adaptasyonunu sağlayabilir.
Basit hipoksik stimülasyon ile karşılaştırıldığında, farklı hipoksik stimülasyon formları ve farklı antrenman yöntemleri, farklı hipoksik antrenman modları oluşturmak için birleşir ve iskelet kası fonksiyonunun ve yapısının mekanizması daha karmaşıktır.
Hipoksik antrenmanın iskelet kası işlevi ve yapısı üzerindeki etkisi, esasen hipoksi ve antrenman kombinasyon tarzıdır.
Deneysel denekler ve test yöntemleri arasındaki fark, iskelet kası üzerinde hipoksik antrenman mekanizmasını etkileyecek olan deneyin sonucunu etkileyebilir.
