Öksürüğünüz aşırı derecede ağırlaşır, kendinizi aşırı derecede yorgun hissedersiniz ve aniden nefesiniz sizin için normal olandan daha sığ hale gelir; KOAH'ınız olsa bile.
Bunların hepsi bir alevlenme yaşıyor olabileceğinizin veya KOAH'ın akut alevlenmesi olarak adlandırılan durumun işaretleridir. Akciğerlerinizin hastalık veya tahriş nedeniyle giderek daha fazla iltihaplanması yaygın bir durumdur.
Bildiğiniz gibi KOAH ile yaşamak hayatın durması anlamına gelmiyor. Daha güçlü, daha sağlıklı bir yaşam sürmenizi sağlamak için oksijen tedavisi de dahil olmak üzere almanız gereken bazı önlemler vardır.
KOAH alevlenmesine ne sebep olur?
Bu alevlenmelerin tek bir nedeni yok. Enfeksiyonlar, kirlilik, tozlar, alerjenler, iklim değişikliği ve duman akciğer sağlığınızı etkileyebilir. Bu nedenle erken belirtileri tanımak ve önleyici tedbirler almak önemlidir.
Erken uyarı işaretleriniz aşağıdakilerin artan düzeylerini içerebilir:
Nefes darlığı veya sığ nefes alma
Öksürük ve hırıltı
Göğsünüzdeki gerginlik
Aşırı mukus üretimi
Uykululuk, uyuşukluk veya kafa karışıklığı
Belirtilerdeki herhangi bir değişiklik için lütfen doktorunuza danışın, ancak aynı zamanda bu durumu atlatıp sağlığınızı korumanın yolları olduğunu da göz önünde bulundurun.
Enfeksiyonlardan kaçınmayı en büyük önceliğiniz haline getirin
Basitçe söylemek gerekirse, kendinize daha iyi bakmanız, KOAH alevlenmesi riskini azaltmak için her zaman tavsiye edilir. Ek oksijen, hava geçişlerinizi açarak nefes almayı kolaylaştırarak semptomlarınızı dengelemenize yardımcı olur.
KOAH araştırmasına göre, çoğu KOAH hastası yılda en az bir kez bir dereceye kadar alevlenmeyle karşı karşıya kalacak. Böyle bir alevlenmeden kaçınmak sadece aktif yaşamakla da ilgili değil. KOAH semptomlarınızın her seferinde daha da ilerleyebileceğinin farkında olmak önemlidir. Bir alevlenme kötüleşebilir ve zatürre gibi hastaneye kaldırılan bir hastalığa dönüşebilir.
Oksijen terapisi, daha temiz ve sağlıklı bir nefes
Akut KOAH alevlenmesi yaşayan çoğu hasta oksijen desteğine ihtiyaç duyacaktır; düzenli olarak kullanmasanız bile bu doğrudur.
KOAH'a sahip olmak, zaten hava kalitesine karşı aşırı duyarlılığınız olduğu anlamına gelir. Alevlenmeyi önlemek için oksijen tedavisi en iyi önleyici tedbirler arasındadır. Temiz ve sağlıklı bir nefes almanıza yardımcı olur. Ayrıca nefes alırken daha az enerji kullanırsınız, bu da akciğer iltihabınızın iyileşmesine olanak sağlar.
Longfian'ınkiler de dahil olmak üzere birçok taşınabilir oksijen konsantratörü mevcuttur. Kendiniz için doğru çözümü seçerken lütfen sağlık ve mobilite ihtiyaçlarınızı göz önünde bulundurun.
Sağlıklı kalmanın diğer anahtarları
KOAH Vakfı, akut alevlenmelerden kaçınmanıza yardımcı olmak için aşağıdaki ipuçlarını önermektedir:
Kendinizi iyi hissetseniz bile, düzenli olarak planladığınız randevunuzda sağlık uzmanınızla görüşün
Grip aşınızı her yıl yaptırın. Yerel eczaneler ve bakkallar genellikle bu aşıları grip mevsiminin başlangıcında ücretsiz olarak sunuyor
Zatürre ve boğmaca aşısı olup olmadığınızı kontrol edin
Ellerinizi sık sık 20 saniye boyunca ılık su ve yumuşak sabunla yıkayın
Ellerinizi yıkayamadığınız zamanlar için küçük bir şişe el dezenfektanı taşıyın
Mikropların vücudunuza girmesini önlemek için toplum içinde ağzınıza, gözlerinize ve burnunuza dokunmaktan kaçının.
Özellikle soğuk algınlığı ve grip mevsiminde kalabalıklardan uzak durun
Bol bol uyuyun. Vücudunuz yorulduğunda hastalanma olasılığınız daha yüksektir
Bolca su iç. Kalın, yapışkan mukusun ciğerlerinize sıkışıp sorunlara neden olma olasılığı daha yüksektir
Doktorunuzla check-in yapın
Hafiften şiddetliye kadar farklı derecelerde KOAH alevlenmesi yaşayabilirsiniz. Erken ve uygun şekilde tedavi edilmezse belirtileriniz daha da kötüleşebilir; bu nedenle alevlenmenin başlangıcında doktorunuza danışın. Sık sık sağlık muayenesi yaptırmak ve sağlıklı bir yaşam tarzı yaşamak, KOAH'ınızla daha iyi bir yaşam sürmeniz için uzun bir yol kat edecektir.
Oksijen konsantratörleri hakkında daha fazla bilgi
Longfian'ın KOAH'ınızla daha mutlu, daha sağlıklı bir yaşam tarzı yaşamanıza yardımcı olabilecek oksijen konsantratörleri sağladığını unutmayın.