Ewot'a giriş
Ewot veya oksijen tedavisi ile egzersiz, fiziksel egzersizi daha yüksek oksijen seviyeleri nefes alarak birleştiren devrimci bir yaklaşımdır. Bu benzersiz yöntem, oksijen - zengin havayı solurken egzersiz bisikletleri, koşu bandı veya eliptikler gibi ortak fitness ekipmanlarını kullanmanızı sağlar.
Ewot nasıl çalışır
Bir oksijen jeneratörü önce% 93 saf oksijen ile 1000 - litre rezervuar torbasını doldurur. Çanta dolduktan sonra, bir spin bisikletinde bisiklet sürüyor, koşu bandında koşuyor veya merdivenlere tırmanıyor olsun, seçtiğiniz egzersize başlayabilirsiniz. Torbaya bağlı özel fit maskesi, egzersiz yaparken oksijeni serbest bırakır. Oksijen jeneratöründe dakikada litre (LPM) ayar ne kadar yüksek olursa, torba o kadar hızlı doldurulur. Uygun bir sıcaktan sonra, kontrollü bir yoğunlukta egzersiz yaparken bu saf oksijeni tam yüz maskesinden nefes alırsınız. Amaç, nabzınızı ve solunum oranlarınızı, kan akışında ve akciğerlerde türbülans yaratan ve vücutta maksimum oksijen değişimini sağlayan rahat bir seviyeye yükseltmektir.
Ewot'un faydaları
1. atletik performans geliştirme
Sporcular, oksijen yardımıyla üretilen vücudun enerji kaynağı olan büyük miktarlarda ATP'ye ihtiyaç duyarlar. Egzersiz sırasında daha yüksek oksijen seviyeleri sağlayarak, EWOT ATP üretimini arttırır. Bu, bir sporcunun dayanıklılığını ve dayanıklılığını önemli ölçüde iyileştirir ve daha uzun süre daha yoğun seviyelerde performans göstermelerini sağlar. Çeşitli sporlarda performansı artırmanın mükemmel bir yoludur ve farklı fitness ekipmanları kullanılarak eğitim oturumlarına kolayca dahil edilebilir.
2. Kas iyileşmesi
Vücudun egzersiz sırasında enerji veya oksijen bulunmadığında, laktik asit birikir, yorgunluğa, kas ağrısına ve kramplara neden olur. Ewot, yorgunluğu azaltarak ve kas iyileşmesini hızlandırarak yardımcı olur. Daha yüksek oksijen seviyeleri, laktik asidi daha verimli bir şekilde parçalamaya yardımcı olur ve yoğun egzersizlerden sonra kaslarınızı daha hızlı şekillendirir.
3. gelişmiş dolaşım
Kötü dolaşım, yorgunluk, kramplar, soğuk ekstremiteler ve konsantre olma zorlukları gibi semptomlara yol açabilir. EWOT, kan akışını güçlendirerek genel dolaşımı iyileştirir. Oksijen - Zengin kan, vücudun tüm bölümlerine daha iyi ulaşabilir, normal işleyiş sağlar ve zayıf dolaşım ile ilişkili rahatsızlığı azaltır.
4. Güçlendirilmiş bağışıklık sistemi
Dolaşım geliştikçe bağışıklık sistemi de artmaktadır. EWOT ile daha etkili bir şekilde dolaşan kan, temel besinleri, beyaz kan hücrelerini (kavga enfeksiyonları için çok önemli) ve trombositleri (vücut hasarını onarmak için önemli) taşır. Daha güçlü bir bağışıklık sistemi, hastalıklara karşı daha iyi koruma anlamına gelir.
5. Gelişmiş beyin işlevi
Beyin en iyi şekilde işlev görmesi için sürekli bir oksijen kaynağı gerektirir. Ewot sadece fiziksel performansa değil, aynı zamanda zihinsel performansa da fayda sağlar. Beyindeki daha yüksek oksijen seviyeleri, bilgi işleme, karar verme, bellek ve konsantrasyon gibi bilişsel işlevleri artırabilir.
6. Daha iyi uyku kalitesi
Oksijen beyin işleyişini arttırdığından, daha iyi uykuyu da teşvik eder. Çalışmalar, egzersiz sırasında yüksek oksijene maruz kalmanın daha derin, daha restoratif bir uykuya yol açabileceğini göstermektedir. Vücudun günlük aktivitelere iyileşmesi ve hazırlanması için kaliteli uyku şarttır.
7. Ek avantajlar
EWOT ayrıca dokuların ve hücrelerin oksijenasyonunun arttırılması, enerji ve metabolizmayı arttırma, iltihabı, eklem ve kas ağrısını azaltma, anti -yaşlanma etkilerini destekleme ve çeşitli koşullardan genel olarak iyileşmeye yardımcı olmak gibi başka avantajlar da sunar. Bazı durumlarda kilo kaybına bile katkıda bulunabilir.
Ewot'tan kim yararlanabilir?
Ewot, çok çeşitli insanlar için uygundur. Kanser hastaları iyileşme süreçlerinde yararlı bulabilirler. Diyabet, hipertansiyon veya zayıf kan dolaşımı gibi kronik hastalıkları olan bireyler durumlarını potansiyel olarak iyileştirebilir. Kardiyak durumları olanlar, tıbbi gözetim altında olanlar da fayda sağlayabilir. Uyku bozuklukları veya stres - ilgili konulardan muzdarip yüksek stres grupları rahatlama yaşayabilir. Sporcular ve Spor - Aktif bireyler performanslarını artırabilir ve yaşlanma karşıtı ve hastalık önleme ile ilgilenenler EWOT'u sağlık rutinlerine dahil edebilir.
Ewot ve hiperbarik oksijen tedavisi (HBOT)
HBOT, basıncın oksijeni dokulara yönlendirdiği pasif bir tedavidir. Buna karşılık, ewot süper - plazmayı doyurur ve dokulara daha fazla oksijen sürer. HBOT, reçete gerektiren ve egzersiz içermeyen tıbbi bir cihazdır, bu nedenle gelen oksijeni dengelemek için CO2 birikimi yoktur. Öte yandan, ewot, egzersiz sırasında kalp atış hızını arttırır ve daha fazla karbondioksit üretir. Bu kısmi basıncı arttırır ve distal hipoksik dokulara daha fazla oksijeni zorlar. HBOT'un dekompresyon hastalığını, ciddi enfeksiyonları ve kronik yaraları tedavi etmek gibi kullanımları olsa da, ewot, kanlarını oksijenlemek, iltihabı azaltmak, enerjiyi arttırmak ve genel sağlığı korumak isteyen ortalama bir kişi için daha etkili ve etkilidir.
Ewot için tedavi yöntemleri
Ewot'a başlarken, hafif, rahat kıyafetler giymek önemlidir. Bu terapiye fiziksel olarak uygun olduğunuzdan emin olmak için doktorunuza danışın. Bir oksijen konsantratörü kullanarak ve başlangıçta yaklaşık 15 dakika egzersiz yaparak yavaşça başlayın. Bu, burnunuzdan egzersiz yaparken ve nefes alırken burun kanül veya maske takmaya alışmanıza yardımcı olur. Sağlık endişelerinin olduğu durumlarda, ilk 15 - dakikalık seansından sonra kalp atış hızınızı ve kan basıncınızı kontrol etmeniz tavsiye edilir. Unutmayın, oksijen faydalı olsa da, çok fazla oksijen zararlı olabilir, bu da oksijen toksisitesine yol açar. Bu nedenle, EWOT için önerilen prosedürleri izlemek çok önemlidir.